Секреты правильного ухода за кожей лица

Для того чтобы замедлить естественные процессы старения и как можно дольше оставаться обладательницей сияющей и упругой кожи лица необязательно быть звездой Голливуда. Достаточно следовать нескольким простым правилам. Предлагаем вашему вниманию пять секретов правильного ухода за кожей.

Защищайте кожу от воздействия солнечного света

Защита от интенсивных, прямых солнечных лучей — это первый шаг на пути к правильной заботе о своей внешности и здоровье. Ведь длительное воздействие солнечного ультрафиолета может вызвать преждевременное появление возрастных пигментных пятен, морщин и стать главной причиной развития рака кожи.

Как защитить кожу от солнца?

Используйте солнцезащитный крем. Используйте солнцезащитный крем широкого спектра с SPF не менее 15. Не скупитесь, щедро наносите крем на кожу, повторяя процедуру через каждые два часа. А в случае длительного пребывания на солнце еще чаще.

Избегайте прямых солнечных лучей. Избегайте солнца между 10 утра и 2 часа дня, когда солнечные лучи являются наиболее интенсивными. Посещение пляжа в это время категорически запрещено. Прочтите статью о том как правильно загорать на солнце и вы поймете, что бронзовый загар это не всегда хорошо.

Носите защитную одежду. Если ваша работа или образ жизни предусматривает длительное пребывание на солнце в часы пиковых нагрузок ультрафиолетом укомплектуйте свой гардероб плотными блузами с длинным рукавом и широкими юбками ниже колена. Во время стирки можно использовать специальные добавки, способствующие дополнительной защите от ультрафиолетового излучения.

Бросайте курить, курение негативно влияет на кожу

Никотиновая зависимость — это катализатор процесса преждевременного старения и появления ранних морщин. Курение сужает мелкие кровеносные сосуды в наружных слоях кожи лица, что уменьшает нормальный приток крови. Таким образом, блокируется полноценная подача кислорода и питательных веществ важных для правильного ухода за кожей.

Курение также повреждает коллаген и эластин — волокна, придающие коже тонус и эластичность. Кроме того, повторяющиеся выражения лица принимаемое во время курения: поджатые губы при вдохе и прищуренные глаза при выдохе провоцируют появление мимических морщин.

Если вы курите, лучший способ начать правильно ухаживать за кожей — бросить курить. Если самостоятельно побороть никотиновую зависимость не получается обратитесь за помощью к врачу. Не пожалейте времени и усилий для того, чтобы перестать курить и через некоторое время вы заметите положительные изменения во внешнем виде кожи лица.

Читайте также:  Польза и вред глицерина для лица

Не переусердствуйте очищая кожу

Очищение и нежный пилинг — это еще один принцип правильного ухода за кожей лица. Только во всем должна быть мера и соблюдение здравого смысла. Давайте подробно остановимся на этом вопросе.

Не умывайтесь слишком часто. Странное правило, тем не менее это факт. Частыми умываниями вы смываете естественный защитный слой кожи. Умываться с применением геля или мыла желательно только перед сном с целью смыть макияж и остатки солнцезащитного крема.

Умывание обычной водопроводной водой негативно сказывается на здоровье кожи. Водопроводная вода содержит большое количество тяжелых металлов и химические соединения такие как хлор и фтор, которые негативно влияют на кожный покров. Использование фильтра, хотя бы частично обезопасят вас.

  1. Ограничьте время приема ванны. Горячая вода смывает естественное увлажнение и расширяет поры. Избавьтесь от привычки принимать горячую ванну или душ. В крайнем случае используйте умеренно подогретую воду. Утром, все что необходимо коже — это теплая вода комнатной температуры способная смыть излишки жира накопившегося за ночь.
  2. Избегайте жесткого мыла. Жесткое мыло и средства для умывания могут смыть естественное увлажнение. Не покупайте первый попавшийся гель для умывания или мыло смотрите на состав средства.
  3. Используйте мягкие махровые полотенца. После купания или умывания протирайте кожу при помощи мягких полотенец. Старайтесь вытирать лицо так, чтобы на нем оставалось немного влаги. Не стремитесь насухо утереть кожу.
  4. Пользуйтесь увлажняющим кремом. Если у вас сухая кожа, используйте увлажняющий крем, который подходит для вашего типа. Для ежедневного использования, обратите внимания на увлажняющий крем, который содержит SPF.

Здоровая диета — здоровая кожа лица

Правильный рацион поможет вам не только оставаться стройной и хорошо себя чувствовать. Правильное питание — это красивая кожа лица и тела. Обратите внимание на средиземноморскую диету. Не забывайте правильно пить воду.

Читайте также:  Невероятный эффект желатиновой маски для лица

Ешьте больше фруктов, овощей цельного зерна и морепродукты, содержащие легко усваиваемый белок. Последние исследования показали, что существует прямая взаимосвязь между акне и рационом. Диета богатая витамином С и содержащая низкий уровень вредных жиров и рафинированных углеводов способствует улучшению кожного покрова.

Управление стрессом — путь к красивой коже

Стресс — это не только друг способный вытащить человека из сложной жизненной ситуации иногда стресс становиться злейшим врагом, поражая все системы организма. Пагубное влияние неконтролируемого стресса не обошло вниманием кожу лица.

Сильное нервное напряжение способно вызвать появление морщин, стать причиной развития экземы и появления акне. Правильный уход за кожей лица предусматривает управление стрессом и максимально спокойный жизненный ритм. Как управлять стрессовыми ситуациями, как уменьшить влияние стресса и снизить уровень тревожности это отдельная тема, мы не будем ее касаться в рамках этой статьи отметим лишь то, что как только вы научитесь контролировать стресс положительный эффект сразу же отразится на лице и общем самочувствии.

Правильный уход за кожей требует не много усилий и финансовых затрат. Антивозрастные крема можно с успехом заменить натуральной косметикой. Рецепты приготовления эффективных масок вы можете посмотреть в разделе секреты красоты.

Красивая и здоровая кожа — это результат правильного образа жизни и самодисциплины. Только что вы прочли несколько советов о том как правильно ухаживать за кожей. А теперь внимание вопрос: примените ли вы хотя бы один из них на практике или закроете страницу и продолжите поиск универсального рецепта? Остановитесь, все гениальное просто, а все, что требуется это желание быть красивой.

Секреты правильного ухода за кожей лица: 1 комментарий

  • 06.10.2016 в 08:36
    Permalink

    Классные советы, спасибо. Я еще для ухода за кожей лица использую кедровую живицу (терпентиновый бальзам). Его можно использовать при любом типе кожи. Косметический эффект просто потрясающий! Кожа делается чистой, эластичной, здоровой. Если у вас проблемная кожа (прыщи, угри и т.д.), то обязательно попробуйте этот вариант, не пожалеете!

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *