Как приготовить масло для массажа

Существуют сотни заранее приготовленных смесей, которые имеют широкий спектр желаемого воздействия, приготовить такую смесь самому – увлекательно и приносит удовлетворение. В статье мы рассмотрим основные этапы создания обычных масел для массажа, популярные базисные масла и несколько рецептов для начинающих.

Советы по смешиванию эфирных масел

Когда речь идет об ароматах эфирных масел, о вкусах не спорят. Не всем понравится запах каждого рецепта на этой странице. Поэтому, советуем использовать свой нос. Прежде чем смешать 2 или более масел, попробуйте капнуть по капельке каждого на ватный тампон, чтобы вы могли представить каким будет аромат конечного продукта.

Смешивая масла, не спешите. Не смешивайте ингредиенты без разбору. Вместо этого, смешивайте их понемногу за раз. Позвольте своим органам чувств испытать смесь, так как она меняется, пока вы не найдете идеальную комбинацию. Только запомните сколько капель каждого масла вы использовали и в каком порядке их добавили, чтобы повторить рецепт в будущем.

Будьте нежными со своими смесями. Сильные движения, например интенсивное взбалтывание или помешивание, легко могут повредить хрупким органическим составляющим, которые придают эфирным маслам их чудесный аромат. Также, не поддавайте масла воздействию высоких температур, это может изменить химический состав или окислить масло.

И не забудьте оставить немного пространства возле верхушки бутылки, в которой будете хранить смесь, после того, как завершите смешивание. Таким образом они смогут «дышать».

Работая с эфирными маслами, используйте керамическую или стеклянную посуду. Пластик можно использовать в очень небольшом количестве. Полностью избегайте контакта с металлами.

Базисные эфирные масла

Среди всего доступного разнообразия, мы предлагаем 5 самых популярных базисных масел с их коротким описанием и пользой для здоровья, которую они приносят.

Миндальное масло – придает богатый ореховый аромат любой смеси. Миндальное масло содержит много олеиновой кислоты, которая положительно влияет на кровяное давление и уровень холестерина.

Кокосовое масло (холодного отжима) – придает сладкую тропическую нотку маслам для массажа. Кокосовое масло самый богатый естественный источник лауриновой кислоты и считается одним из лучших масел для здоровых кожи и волос.

Масло из виноградных косточек – почти без запаха. Масло из виноградных косточек сохнет быстрее других растительных масел из-за высокой концентрации в нем линолевой кислоты.

Масло жожоба – обладает легким ореховым ароматом. Масло жожоба медленно окисляется, поэтому имеет более длительный срок хранения в сравнении с другими маслами. Также, имея химический состав схожий с жирами, которые естественно находятся в коже, масло жожоба быстро впитывается и оставляет очень незначительный жирный след.

Оливковое масло – имеет глубокий, лиственный аромат. В оливковом масле содержится много олеиновой кислоты, которая положительно влияет на кровяное давление и уровень холестерина.

Среднее соотношение эфирного и базисного масла составляет: 25-30 капель на 15 мл для лечебных смесей и 25-30 капель на 60 мл для массажных смесей для всего тела.

Категории эфирных масел

  1. Верхняя нота – летучие масла с сильным ароматом, которые быстро испаряются и впитываются в кожу. Примерами верхней ноты являются масла лимона, мяты, эвкалипта и базилика.
  2. Средняя нота – тяжелые, липкие и менее ароматные масла, обладающие более нежным и стойким запахом, такие как масла майорана, шалфея, аниса и чабреца.
  3. Базовая нота – гармонизирующие агенты, что объединяют смесь в целое; обычно обладают стойким ароматом, как амирис, сандал, ладан и мирра.

В каждом рецепте масла приводятся в том порядке и количестве, в каком их следует добавлять в базисное масло, хотя это только начало. Эфирные масла могут отличаться зависимо от многих факторов. Поэтому, вы, может быть, захотите поэкспериментировать со своими смесями в небольших количествах, пока не получите то, что хотите.

Меры предосторожности

Остерегайтесь аллергических реакций. Если не уверены, всегда проводите тест на аллергическую реакцию, прежде чем наносить смесь из эфирных масел на большие участки кожи. Учтите, не все аллергические реакции проявляются мгновенно. Подождите минимум 20 минут, а потом проверьте место, куда наносилось масло, относительно покраснений и опуханий.

В случае реакции, ни в коем случае не смывайте водой! Лучший способ смыть масло – нанести жидкое средство для мытья посуды на сухую кожу. Мягко потрите около 30 секунд или пока вы не будете уверены, что масло смылось, прежде чем сполоснуть водой.

Читайте также:  Гликемический индекс

Много травяных лекарств негативно сказываются на беременности. В массажных смесях, перечисленных ниже, указывается, безопасны ли они для использования беременными женщинами. Несмотря на приведенную нами информацию, настоятельно рекомендуем беременным и кормящим проконсультироваться с врачом перед использованием эфирных масел или других растительных лекарств.

Большинство эфирных масел не предназначены для внутреннего употребления. Поскольку много эфирных масел экстрагируются из пищевых продуктов, их нельзя употреблять, если на упаковке не указано, что это безопасно.

Не забывайте наносить солнцезащитное средство, если вы выходите на солнце после нанесения эфирных масел на кожу. Многие из них (особенно которые содержат фруктовые масла) делают кожу более подверженной ультрафиолету.

Рецепты массажных масел

Теперь, когда вы ознакомлены с основными техниками и предосторожностями, связанными со смешиванием эфирных масел, настало время для творчества!

Теплая пряная смесь: ясность ума, поднятие настроения

[box] Корица + сладкий апельсин + кардамон + кориандр[/box]

  1. Кардамон  3 – 4 капли – (средняя нота: теплый, лиственный, пряный) – традиционно используется в Аюрведе, чтобы придать силы разуму и телу; также используется для снятия нервного напряжения.
  2. Сладкий апельсин  14 – 16 капель – (верхняя нота: сладкий, фруктовый, цитрусовый) – очищающий и поднимающий настроение аромат.
  3. Корица  5 – 6 капель – (основная нота: теплый, сухой, травянисто-пряный) – сильный естественный стимулятор; обладает противомикробными свойствами и способствует пищеварению.
  4. Кориандр  3 – 4 капель – (средняя нота: сладкий, пряный, древесный, слегка фруктовый) – восстанавливающая пряность, которая стимулирует сознание; также способствует пищеварению и успокаивает воспаление.

Базисное масло – кокосовое, миндальное, жожоба

[box] Мускатный шалфей + жасмин + бергамот + иланг-иланг + грейпфрут[/box]

  1. Мускатный шалфей  2 – 3 капли – (средняя нота: сухой, мускусный, горько-сладкий, цветочный) – облегчает мышечное напряжение; расслабляет разум и поднимает настроение.
  2. Жасмин  2 – 3 капли – (средняя нота: теплый, пряный, глубокий цветочный) – согревает тело и стимулирует сознание.
  3. Бергамот  12 – 14 капель – (верхняя нота: свежий, пряный, цветочный, цитрусовый) – снимает напряжение и поднимает настроение.
  4. Ваниль  4 – 5 капель – (основная нота: пряный, сладкий, насыщенно цветочный) – усиливает чувства и поднимает настроение.
  5. Иланг-иланг  2 – 3 капли – (основная нота: сильный, сладкий, цветочный) – расслабляет и поднимает настроение.
  6. Грейпфрут  2 – 3 капли – (вторичная верхняя нота: свежий, резкий, цитрусовый) – содержит антиоксиданты, улучшает состояние кожи и способствует интоксикации.

Базисное масло – из виноградных косточек, оливковое, жожоба

[box]Мандарин + лаванда + валериана + сандал + роза китайская[/box]

Эта смесь разработана специально, чтобы способствовать вашему сну ночью. Просто вотрите несколько капель масла в виски, за ушами, на запястьях и подошвах за 10 минут до сна.

  1. Мандарин 1 – 2 капли – (верхняя нота: легкий, фруктовый, цитрусовый – снимет напряжение и очищает; способствует пищеварению.
  2. Лаванда  12 – 14 капель – (средняя нота: сладкий, цветочный, травянистый) – способствует расслаблению; также является сильным противовоспалительным средством и естественным детоксикантом.
  3. Валериана  6 – 7 капель – (основная нота: теплый, древесный, смолистый, мускусный) – сильное естественное средство, способствующее сну; снимает тревожность; понижает кровяное давление.
  4. Сандал  3 – 4 капли – (основная нота: мягкий, древесный, слегка смолистый) – успокаивающий и противовоспалительный; также противоотечное средство.
  5. Китайская роза  2 – 3 капли – (средняя нота: мягкий, пряный, сладкий, цветочный) – расслабляет; придает глубины аромату смеси.

Базисное масло – из косточек винограда

[box]Имбирь + кардамон + иланг-иланг + бергамот + нероли + грейпфрут[/box]

Эта смесь масел великолепно подходит для снятия напряжения, мышечных спазмов, вздутия живота и тошноты. Налейте несколько капель смеси в ладонь и дайте ей нагреться до температуры тела. Мягко вотрите ее на животе или запястьях, за ушами или на стопах.

  1. Имбирь  2 – 3 капли – (средняя нота: свежий, теплый, древесный, яркий) – налаживает пищеварение; также является антиоксидантом и естественным жаропонижающим.
  2. Кардамон  2 – 3 капли – (средняя нота: теплый, лиственный, душисто-пряный) – традиционно используется в Аюрведе, чтобы придать силы телу и успокоить тошноту; также способствует ясности разума, успокаивает нервную систему и помогает детоксикации.
  3. Бергамот  12 – 15 капель – (верхняя нота: свежий, пряный, цветочный, цитрусовый) – расслабляет напряженные мускулы; является естественным нейтрализатором запаха, средством, поднимающим настроение и сбивающим температуру.
  4. Ладан 5 – 6 капель – (основная нота: свежий, древесный, пряный, смолистый, слегка цитрусовый) – успокаивает и способствует пищеварению; антиоксидант и противовоспалительное средство.
  5. Нероли 2 – 3 капли – (вторичная верхняя нота: сладковатый, цитрусовый) и …
  6. Грейпфрут 2 – 3 капли – (третичная верхняя нота: свежий, резкий, цитрусовый) – оба содержат антиоксиданты, улучшают состояние кожи и способствуют детоксикации.
Читайте также:  Шалфей. Лечебные свойства и противопоказания

Хотя все ингредиенты, использованные в этой смеси, считаются безопасными для беременных женщин, всегда рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем начать лечение растительными препаратами во время беременности.

Обезболивающая смесь I (сладко-древесная)

[box]Ромашка + сандал + лимон + нероли[/box]

  1. Ромашка (средняя нота: свежий, насыщенный, сладкий, фруктовый, яблочный) – уменьшает боль и воспаление, расслабляет разум и тело, помогает заживлять раны.
  2. Сандал (основная нота: мягкий, древесный, теплый, немного смолистый) – естественное средство для поднятия настроения, возбуждает чувства, способствует релаксации и открывает воздушные каналы.
  3. Лимон (верхняя нота: свежий, цитрусовый) – придает смеси очищающую нотку, противовоспалительное, способствует восстановлению кожи.
  4. Нероли (верхняя нота: легкий, сладкий, цветочный, немного цитрусовый) – успокаивает психику, имеет противовоспалительное действие.

Обезболивающая смесь II (фруктово-пряная)

[box]Бергамот + лаванда + мирра + ромашка[/box]

  1. Бергамот 2 – 3 капли – (верхняя нота: свежий, пряный, цветочный, цитрусовый) – кроме расслабления напряженных мышц, также является естественным дезодорирующим средством, поднимает настроение и сбивает температуру.
  2. Лаванда 10 – 12 капель – (средняя нота: свежий, цветочный, зеленый) – способствует здоровью кожи, детоксикации и заживлению ран.
  3. Мирра 8 – 9 капель – (основная нота: сухой, насыщенный, смолистый) – расслабляющее и ароматное, с регенерирующими способностями.
  4. Ромашка 4 – 5 капли – (средняя нота: свежий, насыщенный, сладкий, фруктовый, яблочный) – уменьшает боль и воспаление, расслабляет разум и тело, помогает заживлять раны.

Обезболивающая смесь III (теплая и насыщенная)

[box]Шалфей мускатный + каяпут + куркума + имбирь[/box]

  1. Шалфей мускатный 2 – 3 капли – (средняя нота: сухой, мускусный, горько-сладкий, цветочный) – естественным путем снимет воспаление и мышечное напряжение, также успокаивает и расслабляет разум и глаза.
  2. Каяпут 12 – 15 капель – (верхняя нота: сильный, сладковатый и фруктовый, камфорный) – согревает кожу, уменьшает мышечное напряжение и облегчает боль.
  3. Куркума 7 – 8 капель – (основная нота: свежий, пряный, древесный) – сильное естественное противовоспалительное и обезболивающее средство с антиоксидантными свойствами.
  4. Имбирь 3 – 4 капель – (средняя нота: свежий, резкий, насыщенный) – естественное обезболивающее и спазмолитик, также способствует ясности ума и хорошему пищеварению.

Обезболивающая смесь IV (свежий бальзам)

[box]Эвкалипт + сосна / лаванда + майоран + грейпфрут[/box]

  1. Эвкалипт 2 – 3 капли – (верхняя нота: освежающий, резкий, очень камфорный) – хорошо снимает боль в суставах, напряжение и боль в мышцах.
  2. Сосна 13 – 14 капель – (средняя нота: сухой, древесный, смолистый) – стимулирует чувства, имеет противовоспалительное и обезболивающее действие
  3. Копайский бальзам 5 – 6 капель – (основная нота: мягкий, сладкий, древесный, зеленый) – стимулирует и выводит ядовитые вещества из организма, имеет противовоспалительное действие.
  4. Майоран 3 – 4 капли – (яркий, сладкий, смолистый) – очень успокаивающее и поднимающее настроение аромомасло, также помогающее снять мышечное напряжение.
  5. Грейпфрут 2 – 3 капли – (свежий, резкий, цитрусовый) – богатый на антиоксиданты, способствует здоровью кожи и регенерации клеток, очищает разум и наполняет энергией.

Смесь «Глубокий лес»

[box]Розмарин + кедр + душица + грейпфрут + туя[/box]

  1. Розмарин 2 – 3 капли – (средняя нота: сильный, свежий, камфорный, древесный, смолистый) – противомикробное и противогрибковое средство; снимает боль, воспаление, заложенность; обостряет мышление.
  2. Кедр 10 – 12 капель – (основная нота: древесный, смолистый, насыщенные глубокие оттенки) – расслабляет, выводит ядовитые вещества из организма; способствует регенерации клеток.
  3. Душица 5 – 6 капель – (средняя нота: теплый, пряный, травянистый) – противомикробное, противогрибковое и антипаразитарное средство; помогает пищеварению и очищает организм от вредных веществ.
  4. Грейпфрут 2 – 3 капли – (верхняя нота: свежий, резкий, цитрусовый) – богатый на антиоксиданты, способствует здоровью кожи и регенерации клеток, очищает разум и наполняет энергией.
  5. Туя 3 – 4 капли – (верхняя нота: резкий, свежий, камфорный) — стимулирует и выводит ядовитые вещества из организма; облегчает боль в суставах и сухожилиях.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *